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連續兩圈!! 沒停!!
穿悶褲跑步對於瘦大腿跟屁股的功效雖然未經證實
我還是會繼續穿下去的!!
在家的時候想要做些可以跟家事或讀書並行的運動
比如一邊洗碗一邊夾屁股
拖地不要用拖把用抹布之類的
每天持續有做的是仰臥起坐
上臂很可怕
訓練投籃機或打鼓機根本是變成金剛芭比的不二法門 = =
我是想要變甘蔗手不是變成史特龍!
小老鼠不要跳動!
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拖地不要用拖把用抹布之類的
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我是想要變甘蔗手不是變成史特龍!
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