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連續兩圈!! 沒停!!

穿悶褲跑步對於瘦大腿跟屁股的功效雖然未經證實

我還是會繼續穿下去的!!



在家的時候想要做些可以跟家事或讀書並行的運動

比如一邊洗碗一邊夾屁股

拖地不要用拖把用抹布之類的

每天持續有做的是仰臥起坐


上臂很可怕  

訓練投籃機或打鼓機根本是變成金剛芭比的不二法門 = =

我是想要變甘蔗手不是變成史特龍!

小老鼠不要跳動!





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    toydog 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()